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Salud Mental
¿Qué es la salud mental?
Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.
La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad.
Los beneficios de la salud Mental incluyen:
- Mejora de la autoestima y confianza.
- Mayor resistencia al estrés y la ansiedad.
- Mejora de las relaciones interpersonales.
- Mayor claridad mental y toma de decisiones.
- Mejora del estado de ánimo y reducción de la depresión.
- Mayor capacidad para manejar situaciones difíciles.
Acompañamiento Psicológico
El acompañamiento psicológico es un proceso en el que un profesional de la psicología, generalmente un psicólogo o psicoterapeuta, brinda apoyo y orientación a una persona o grupo para ayudarles a navegar por situaciones difíciles o desafiantes.
El objetivo es proporcionar un espacio seguro y de confianza donde la persona pueda explorar sus sentimientos, pensamientos y comportamientos, y recibir apoyo y orientación para desarrollar estrategias para manejar mejor sus desafíos.
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